מוזמנת לתירגול אישי של אחת התקיעויות הנפוצות שמאפיינות נשים
תקיעות שנובעת מהלקאה עצמית ולתרגל תרגילים וכלים
מתוך החוברת ״יציאה מתקיעות לתנועה"
איזה כיף, אני שמחה שאת כאן!
בתרגול הנוכחי את עומדת להכיר ספציפית את התקיעות שנובעת מהלקאה עצמית
מתוך החוברת שפיתחתי של מודל התקיעויות - ״יציאה מתקיעות לתנועה״
ובאמצעות התרגילים שמצורפים את תלמדי את הכלים שיעזרו לך להתחיל להיות בתנועה.
אבל רגע, מה זה בכלל תקיעות??
תקיעות: זהו מצב שיש לנו רצון פנימי לנוע קדימה אבל הרצון הזה לא תמיד
מצליח לפגוש את המציאות שלנו ויותר מזה זה נראה ״לכאורה״ שזה לא תמיד בשליטה שלנו.
בתרגול עצמו את תלמדי לתת מענה למילה ״לכאורה״
ותראי שזכות הבחירה שלך קיימת תמיד ברגע שאת מזהה את התקיעות,
מבינה אותה, ולוקחת אחריות כלומר יוצאת לתיקון פעולה.
1. את חוסמת את עצמך מלתת לך את הבמה שמגיעה לך ומחפשת אחר המושלמות כל הזמן.
2. הביטחון העצמי שלך יורד ויורד עד כדי כך שאת לא רוצה לנסות חוויות חדשות.
3. המחשבות המכאיבות שלך הן מחשבות בלי פוסקות, ולא רק שלא פוסקות, הן גם כאלו שלא מקדמות אותך לעבר ההתפחות שלך.
״אני אמא לא מספיק טובה״
״אני לא מספיק טובה כמו השאר אז עדיף שאני לא אנסה״
״ אני כישלון״
4. את מביאה אותך למקום של סטרס.
5. ככל שאת אומרת לעצמך שאין לך סיכוי, ככה את מאמינה בזה יותר ויותר.
אז מה קורה כשאת נמצאת בהלקאה עצמית?
ואם אנחנו עדין לא מכירות אז היי ונעים מאוד
שמי יעל רובינשטיין פולק ואני מאמנת אישית לנשים, מאמנת הורים ויועצת קריירה מוסמכת.
אני מתמחה במציאת היעוד ההוליסטי שלך, הצבת גבולות וקבלת החלטות.
ומה זה אומר בתכלס??
בעבודה שלי אני מלמדת אותך לראות את עצמך כפי
שאני רואה אותך, מחברת אותך לאמונה בעצמך כפי שאני מאמינה בך ועוזרת לך להשתחרר מהתקיעויות שבנית סביבך במהלך החיים.
בנוסף אני גם אמא לשתי אהבות, נשואה וגרה בארה״ב.
מה המתאמנות שלי מספרות עלי
אושרית,
עם יעל עברתי מסע.
יש אותי לפני שהתחלתי את התהליך עם יעל ויש אותי של אחרי.
כשאני הגעתי ליעל הייתי מבולבלת ולא יודעת מה אני רוצה מהחיים שלי ומעצמי. רציתי שהלב שלי יפסיק לרעוד כל הזמן וזה בדיוק מה שיעל עשתה איתי.
היא נתנה לי קרקע יציבה ומקום בטוח לבטא את עצמי בצורה הכי חופשייה שיכולה להיות.
בזכותה למדתי שהמילה אופטימיות היא לא מילה גסה אלא להיפך היא מילה משמעותית בחיים שלי.
למדתי ועדין אני לומדת לאהוב את החיים שלי.
כאמהות אומרים לנו כל הזמן להאמין בילד, לראות אותו בעיניים טובות אבל לא אומרים מי יעניק לנו? מי יראה אותנו?
וזה בדיוק מה שקיבלתי אצל יעל.
מירב,
מי יראה אותנו?
מי יעניק?
יעל מיוחדת, היא רואה והיא איתך תמיד לאורך כל הדרך.
יש לה אינטואיציה מדהימה והיא רואה את מה שאת עדין לא ממש רואה והיא תדאג ללוות אותך בדרך שלך עד שאת תראי בעצמך, תאמיני בעצמך ותתחילי לשנות.
ליעל יש אמונת ברזל במי שהיא מלווה.
וזה פשוט אם את מרגישה
שקשה לך, וזה לא הולך ואת יודעת שנועדת לעשות אחרת,
יעל היא הכתובת שלך.
נוגה,
יעל היא מאמנת קשובה ומיוחדת במינה שיודעת לעשות חיבורים מיוחדים ולראות את מי שמולה כמכלול הוליסטי שלם. כי מה שקורה לנו בקריירה משפיע על התפקוד בבית, בהורות ובזוגיות ואיך שאני מרגישה עם עצמי משפיע על התפקוד שלי בכל מרחבי החיים. אז אם את מרגישה תקועה או שיש לך חלום ואת עדין לא מרשה לעצמך לצאת להגשים אותו או שאת במעבר אחר בחיים, אני ממליצה בחום על יעל.
